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La I Sfera presenta...

Workshop di Yoga della Risata

con Serena Soderi e Benito Cantasale 

a Bologna il 

14 Luglio 2013 

dalle 9:30 alle 17:30 

Che cos’è lo Yoga della Risata ?

E' un’antica pratica della tradizione indiana riportata in auge dal dottor Madan Kataria. 

Per tenere allenati, con armonica leggerezza, muscoli, cuore e mente.

E’ un concetto unico, originale, in cui si impara a ridere senza motivo. 

Il senso dell’umorismo, le barzellette o le commedie che tanto ci fanno ridere sono utili, ma ben presto esauriscono la loro carica. Lo yoga della risata attinge all'innata capacità di ridere dell'uomo. Si ride in gruppo come esercizio e quando ci si guarda la risata da indotta diventa subito spontanea. Il tutto adiuvato dalla respirazione consapevole “Pranayama” derivante dallo Yoga. Lo Yoga della risata è una tecnica che si fonda sul dato scientifico secondo cui il corpo non distingue la risata stimolata, scelta, da quella spontanea; perciò si ottengono gli stessi benefici terapeutici. Praticare lo yoga della risata favorisce la conoscenza di sé e promuove il benessere psico-fisico del singolo e anche dei gruppi anche negli ambienti di lavoro.

E’ una tecnica che consente agli adulti di raggiungere una risata intensa senza coinvolgere il pensiero cognitivo. Và oltre il sistema intellettuale, che, normalmente, agisce da barriera al ridere naturale.

Lo yoga della risata insegna a combinare la respirazione profonda dello yoga classico con una risata stimolata che, con la pratica, diventa sempre più naturale.

Spirito interiore della Risata

Lo Yoga della Risata và oltre il semplice atto del ridere. Con la pratica regolare si può sviluppare un atteggiamento mentale positivo, che aiuta le persone ad attraversare le difficoltà della vita e a ridere anche quando farlo non è così facile...

Lo spirito interiore della risata consiste nella capacità di mantenere uno stato mentale positivo nonostante le sfide e avversità. Migliora la salute fisica, aiuta a rilasciare le emozioni e i pensieri negativi, aiuta a mantenersi in contatto con la propria natura Interiore.

Sei Pronto a risvegliare la tua risata Interiore ?

Insegnare a una persona inibita a sviluppare la propria capacità di ridere è come sgorgare un tombino otturato dai detriti. Una volta rimossi gli ostacoli, la risata sgorga naturalmente di nuovo. Lo Yoga della Risata facilita questo processo di pulizia.

Man mano che gli anni di programmazione vengono ripuliti, la risata naturale e gioiosa, che sembrava ormai perduta, viene liberata nuovamente e comincia a fluire.

Vuoi sperimentare l’infinito potere della risata? 

Per info e iscrizioni:

cell. 347 106 10 56

info@le7sfere.eu